Test de dépendance tabac / nicotine / cigarette
Test de dépendance tabac / nicotine / cigarette
Voici le test sur la dépendance physique au tabac / nicotine / cigarette, dit "Test de Fagerström" reconnu par la communauté scientifique :
Test de dépendance tabac, nicotine, cigarette
1. Le matin, combien de temps après votre réveil allumez-vous votre première cigarette ?
| Dans les cinq minutes |
3
|
| Entre 6 et 30 minutes après |
2
|
| Entre 31 et 60 minutes après |
1
|
| Après 1 heure ou plus |
0
|
2. Trouvez-vous qu'il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ?
3. A quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ?
| La première de la journée |
1
|
| Une autre |
0
|
4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour, en moyenne ?
| 10 ou moins |
0
|
| de 11 à 20 |
1
|
| de 21 à 30 |
2
|
| plus de 30 |
3
|
5. Fumez-vous à intervalles plus rapprochés durant les premières
heures de la matinée que durant le reste de la journée ?
6. Fumez-vous lorsque vous êtes malade et alité ?
NB : ce test a été validé par l'ensemble de la communauté scientifique au niveau international
=> Additionnez le total des points correspondant à vos réponses
Résultats du test de dépendance tabac / nicotine / cigarette:
- Si vous avez entre 0 et 2 : pas de dépendance à la nicotine
- Si vous avez entre 3 et 4 : dépendance à la nicotine faible
- Si vous avez entre 5 et 6 : dépendance à la nicotine moyenne
- Si vous avez entre 7 et 10 : dépendance à la nicotineforte ou très forte
- Si votre score est supérieur ou égal à 5, vous aurez vraisemblablement besoin d'utiliser un traitement de substitution nicotinique (timbre ou gomme à mâcher) pour arreter de fumer.
Commentaires de l'article
Articles similaires
- Equivalence cigarette - joint (cannabis)
La prise de cannabis sous forme de joint représente un danger pour les poumons bien plus important que le fait de fumer une simple cigarette. C’est le résultat d’une étude menée par ...
- Augmentation du prix des cigarettes (tabac)
Le prix du paquet de cigarette devrait augmenter de +5,19% en 2010. Cette augmentation fait suite à celle d'octobre 2009 (+6%).
L'augmentation du tabac en 2009
L'augmentation du prix des ...
- Cigarette électronique (achat, prix, fonctionnement)
Les cigarettes électroniques
deviennent de plus en plus populaires, elles permettent aux fumeurs de
réduire leur dose de nicotine mais doivent être utilisées avec une
grande ...
- Jour de l'Indépendance Etats Unis (photos, vidéo)
Le 4 juillet 1776 les représentants
des colonies britanniques en Amérique du Nord ont adopté
unilatéralement la Déclaration d’Indépendance. C’est dans ce texte
qu’apparaît pour ...
- Cigarettes : images choc sur les paquets (prévention, arrêté)
Ce mardi dans le Journal officiel est paru l'arrêté obligeant les images choc sur les paquets de cigarettes vendus en France, qui suit donc les six pays des 27 pays de l'Union ...
- Narguilés dangereux, les cigarettes moins !
De nos jours, une autre forme du tabagisme oriental, de plus en plus populaire gagne terrain : le narguilé.
Inhalation des substances métalliques
Beaucoup de gens choisissent cette ...
- Déclaration d'indépendance du Bangladesh disparue
Les pouvoirs du Bangladesh ont déclaré la perte dans des circonstances obscures de la déclaration d'indépendance du pays rédigée en 1971 pendant la guerre contre le Pakistan, par ...
- Prix des cigarettes en hausse de 6% en novembre
La vente et la production de tabac ont permis de renflouer les caisses de l'État avec 3 milliards d'euros de TVA l'année dernière et un total de 10 milliards d'euros de taxes divers ont été ...
Sources :
Auteur : Maxime
Derniers articles :
Catégories :
Version mobile / Version web
©2006-2022 Webchercheurs.com | Droits Réservés | Mentions légales