Danse sportive (bienfaits)
Danse sportive
Considérée comme un sport, la danse sportive procure un bien-être impressionnant. En effet, ceux qui pratiquent ce genre de sport peuvent affirmer qu'elle apporte des bienfaits exceptionnels sur le corps. Pratiquer la danse sportive que ce soit la rhumba, la salsa ou tant d'autres encore donne un moral d'enfer. Grâce à la libération d'endorphines après avoir accompli des mouvements prolongés et intensifs, tout le corps ressent un sentiment de bien-être.
Pour perdre du poids
Ce genre de sport accélère aussi la perte de poids et améliore la constitution du corps par la suppression des bourrelets. Et pour couronner le tout, il s'agit d'un moyen efficace pour remédier à certains problèmes cutanés comme l'acné, l'uticaire ou l'eczéma. En effet, en bougeant, le corps se met en sueur et libère les impuretés et les toxines. Avec une pratique régulière de la danse sportive, il est certain que les problèmes de cholestérol, d'excès de calories disparaîtront petit à petit. Ainsi, certains cardiologues et psychologues prescrivent à leurs patients de pratiquer ce style de danse.
Il existe plusieurs types de danses sportives comme le slow-fox, le tango, le cha-cha,le paso doble, le foxtrot, le bolero ou le mambo et ils se diffèrent au niveau des figures et des pas de base.
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Sources :
Auteur : Maxime
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